Ska ta och dra igång dammsugarn om jag orkar annars får det vara. Kusinen kommer på lördag å hälsar på så ska bli riktigt kul.

Typsikt bara att man har gått och blivit förkyld..

Intressant reportage om Luleå hockey 97

Så sjukt ful!

Luleå i semifinal ! Lagomt jävla skönt!

Experterna tippade Luleå i kvalserien innan säsongen startade. Vid första landslags uppehållet ledde Luleå serien med 7p

Imorgon väntas semifinal 1 mot Skellefteå, kommer bli en väldigt intressant matchserie! Har själv ingen aning om hur det kommer gå! Skellefteå är i storform.

Ni kanske minns Tomas Ros sågning av Luleå?

Kapten Burström och Assisternde Sandström har en fråga till Ros

Uppdaterar i alla fall nu via iPhonen, har bluetooth tangentbord så funkar riktigt jäkla smidigt faktist!

Tenta-p nu, väldigt roande att sitta inne hela dagarna när det är sånt här jäkla fint väder också!
Nåja hade ett par riktigt fina dagar i Malmberget under början av veckan!

Tävlingar i arcus idag, tror nog fan att det är sista gången jag tävlar i luleå!
Första starten skulle gå 10.00, 60m Män bland annat.
Den var framåt 12 innan dem hade fått ordning på tidtagningen.
Riktigt jävla dåligt!
Ovisst att köra värmning också för ingen kunde säga hur långt bort det var till start.
Nånå blev ett pers på drygt en tiondel på 60m, loppet i övrigt kändes allt annat än bra. och med tanke på förutsättningarna så är jag ändå jävligt nöjd att ha persat. Blev pers på 80 och 100m också. Halvstukad fot, benhinneproblem. och förkylning i kroppen.

Har blivit en hel del matematik studerande också idag!
Ännu mer om 8h
Skulle komma isäng tidigt men här sitter man.

nåväl slänger upp lite bilder om det vill fungera

Så jag drömmer mig bort ett tag..

Och jag som skulle lägga mig tidigt, nånå Godnatt!

Har vart riktigt skönt att vara HEMMA i Malmberget. Oavsett hur man vrider och vänder på det, hur mycket man än har längtat därifrån så är det och kommer alltid att vara hemma.

Tenta P borde ha börjat för läääängesedan på allvar. Och inte nu idag! Nånå nu har man börjat i alla fall och det ska nog gå vägen !

Började nyss lyssna på Hellströms senaste album. Folk får tycka vad fan dem vill, men han är ett geni!

Hade behövt städa här också men känns inte som prio ett just nu.

Kan man annat än att älska Körkortsturken?

Tyckte den var skitkass i början, har lyssnat den några gånger nu och den blir bara bättre och bättre!  Den ska tydligen vara inspelad 2007 i New Jersey!

Albumet skulle egentligen ha släppts nu i november men tydligen så får vi vänta på det ytterligare en månad.

Nånå, imårn blir en trevlig dag på skolan. Pass 1 och 5  KUUL

Men men tisdag, innebär att det är nära till onsdag. Onsdag innebär att det är nära till torsdag och Torsdag är ruskigt nära fredag som innebär helg.

På söndag väntas nycklarna till lägenheten och flytt.

Nånå ska försöka sova nu. Är ruskigt trött

Godnatt!

Jag gjorde det jag gjorde men berätta bara de jag borde
Gjort och gjorde ogjort
Ingen egen väg, nu tror jag inte längre på mig själv
och jag har ingen annan än mig själv att skylla

Long time no seen kan man väl säga.

Ja det har gått ett tag sedan senaste updaten..

Är i Malmberget nu förövrigt. Blir utgång imårn med boysen. Sedan får man se vad kvällen har att erbjuda.

Avrundar här för sover vilken sekund som helst godnatt

Lyckades med detta i 100m loppet, lite väl kraftig fällning, och framåtrotation på mållinjen.

trots allt skitnöjd, har inte kunnat träna nästan nå förutom nu veckan innan.

ändå Pb på 100m 12.11 och första gången på 200m aldrig tävlat eller ens tränat den distansen och 23.09

nä nu försöka sova natti

Vilken soppa hela tävlingen, försenad start på typ 40 min, vilket resulterade i att man började värma typ 2h innan=?

sedan när väl starten var så var man halvseg i benen, trots det så lyckades jag persa med 1 sekund. 12.11 blev tiden.

Sedan stressa bort till längdhoppsgropen och försöka stressa till en ansats. Pers med 2cm men ingenting stämde. 5.46 och dryga decimetern till plankan och löpningen på ca 65%

Nä nu är det natti, och nya tag imårn. 12.50 på skogsvallen ciaao

Var igår på¨skolan en sväng, matten känns helt okej faktist. Sedan for jag bort till skogsvallen och körde stenhårt löpteknik träning.

Ska ju tävla i 200m utöver längd och 100m.

Många tror att det inte är någon större skillnad på 100 och 200.
Men det är någon så jävulsk skillnad. Dels någorlunda löputhållighet, hitta flytet, hålla dig på din bana när du börjar bli trött. Och start i kurva.

Start i kurva måste nog vara bland det svåraste. Du måste vara fokuserad på acceleration rakt fram, samtidigt som du måste ha lutning inåt banan. Jag säger då fan om jag får innern, vet inte alls hur dom kommer dela upp heaten för var inte många tävlande i P19. Nånå körde lite floating också, har börjat få in tekniken.
floating eller att flyta ut är när du nått maxhast efter cirka 30-35m och rest kroppen så du är lodrätt uppe. Då gäller det att flyta ut, så att du får en så lätt löpning som möjligt. Är svårt att förklara floating. Men något i den stilen.
Sedan prövade jag ut en ansats till längdhoppet. Och ja vaden spökar, misstänker någon muskelbristning av något slag. Men drygt 5.80 utan planka så vi får väl se vad man mäktar med på tävling.

hann även med en genomkörare på gymmet med matti. Lite halvseg i benen idag, inte för mycket utan ganska lagomt.

Fotboll och en fika hos pappa Robin på Tuna på kvällen. Var så in åt h-vete kallt. Så fick en liten känning att förkylningen var påväg tillbaka. Men tror och hoppas att jag lyckades sova bort den.

Lite komiskt 6% kvar på batteriet, 38min =)

Nä nu ska jag kasta i mig någon macka innan det bär av till ikea